Massage

Massage mogelijkheden

Massage is een doeltreffende manier om zowel de psychische en lichamelijke gezondheid te bevorderen.

Fysieke voordelen zijn o.a.

  • Betere doorbloeding van de spieren
  • Helpen afvalstoffen te verwijderen
  • Bewustwording van het lichaam
  • Optimaliseert het zelf genezend vermogen
  • Vermindert spierspanning
  • Bevordert de bloedsomloop
  • Verminderen van vochtophoping
  • Verbetert de stofwisseling
  • Verbetert de slaap.

Mentale voordelen zijn o.a

  • Je wordt er kalmer van en meer ontspannen
  • Je voelt je gewaardeerd als gevolg van aanraking en aandacht
  • Je wordt positiever
  • Minder last van depressie en somberheid
  • Hersenen en emoties zijn beter in balans.

Sportmassage

Sportmassage is zeer geschikt voor betere sportprestaties en herstel na sportdeelname. Ook voor herstel en ondersteuning na een blessure is deze massage geschikt.

Sportmassage is tevens ook voor niet- sporters om spier klachten te verminderen of weg te nemen.

Ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage is gericht op het in balans brengen van lichaam en geest. Het heeft een stress verlagende doelstelling.

Stress gerelateerde klachten zoals nek- en hoofdpijn, zere schouders, benen en/of onderrug klachten worden vermindert of nemen helemaal weg.

Hotstone massage

Hotstone massage is een warmte massage die lichaam en geest weer met elkaar in balans brengen.

De warmte en de ‘druk’ van de stenen dringen diep door in de spieren. Hotstone massage verlicht spanningen en kan weer energie geven. Je wordt gemasseerd met de warme stenen en met de handen. Het lichaam wordt gestimuleerd om spanningen en afvalstoffen los te laten en af te voeren.

Triggerpoint massage/therapie

Triggerpoints zijn kleine verklevingen in de spieren die zorgen voor een verhoogde spierspanning, stijfheid en kan zich ook uiten in uitstralingspijn.

De triggerpoints kunnen zorgen voor ontzettend veel problemen en spelen regelmatig een hoofdrol bij talloze soorten klachten. In het hele lichaam kunnen triggerpoints zorgen voor bijvoorbeeld: stijve spieren,  kramp, gewrichtsslijtage, overgevoeligheid, ontstekingsverschijnselen, (allerlei soorten) pijn, tintelingen,  coördinatieproblemen, krachtvermindering etc.

Bindweefselmassage

Een bindweefselmassage is een manier om de huidconditie te verbeteren. De massage zorgt voor een verhoging van de doorbloeding en activeert de stofwisseling. Door de diepe massage technieken die op het bindweefsel inwerken, vervormen de bindweefselcellen waardoor de huid aangezet wordt tot vernieuwing en versteviging.