Be Fit

Beweeggroep BeFit

Heeft u last van overgewicht, artritis en/of gerelateerde reumatische aandoeningen, diabetes etc.  en merkt u dat u steeds minder fit wordt? Bent u bang dat u last krijgt van mogelijke complicaties en heeft u misschien lichamelijke pijnklachten aan bv.. heup, knie of enkel? Dan kunt u bij ons terecht in de beweeggroep BeFit.

Doelstellingen:

  • Veilig en leuk beweegprogramma
  • Verbeteren van de adl’s (dagelijkse handelingen in het gewone leven)
  • Verminderen van pijn en stijfheid
  • Verbeteren of behouden van de beweegmogelijkheid van de gewrichten
  • Verbeteren of behouden van de spierkracht
  • Verbeteren balans en coördinatie
  • Verbeteren of behouden van het uithoudingsvermogen
  • Verbeteren van de gezondheid

Speciaal programma

Dit beweegprogramma is speciaal ontwikkeld voor mensen met lichamelijke klachten. Het programma wordt voor u op maat gemaakt, doormiddel van een intake voor de start krijgen wij een indruk van uw lichamelijke klachten en persoonlijke doelen.

Het voordeel van het trainen in een kleine groep is dat u samen met mensen traint met vergelijkbare doelen en klachten. Gezamenlijk kunnen de deelnemers elkaar steunen en elkaar door moeilijke momenten heen slaan.

De trainingen zullen zowel binnen als buiten plaatsvinden onder begeleiding van een  Fitness trainer die gespecialiseerd is in het trainen van mensen met lichamelijke klachten.